こんにちは！
ヤマトです。
前回は、イケメンを目指すためにスキンケアの必要性について
お伝えしました。
男性こそ、スキンケアが必要であり、早めの対策をした方が
効果的であることはわかっていただけたと思います＾＾
そこで今回は、前回お伝えしたスキンケアの基本３ステップである
洗う・保湿・保湿の正しい知識と使い方 を解説していきたいと思います。
実践して一緒にイケメンを目指しましょう！
《この記事でわかること》
１．洗顔・化粧水・乳液のそれぞれの正しい使い方
２．肌トラブルを防ぐための洗顔・化粧水・乳液の正しい知識
Contents
１．正しい洗顔の知識とその方法
洗顔の重要性は？
私たちの肌は寝ている間にも汗や皮脂を分泌しています。
なので、
１日の始まりに夜の間にたまった汗や皮脂を洗い流して、
清潔な状態にするため朝に顔を洗うことは、
肌トラブルを防ぐためにとても重要です。
そして、
日中の活動で肌は外の空気にさらされて、
空気中のホコリや不純物などの汚れが付着するので、
1日の終わりにそれらをきっちり洗い流すことも重要です。
よって、
・肌トラブルを防ぐためには、肌を清潔に保つことが基本中の基本。
・どんなに高価な化粧水や乳液を使っても、肌や毛穴に汚れが残っていると効果は激減。
まず最初に、ここをしっかり頭に入れておいてもらいたいと思います。
洗顔の適切な回数は？
一般的に毎日の洗顔は朝と夜の2回が適切な回数 とされています。
それ以上に行うと肌の油分を洗い流しすぎてしまい、
乾燥肌を引き起こしてしまうことがあります。
ですから、
メンズスキンケアの基本の一つである洗顔は、
1日に2回、朝と夜に行いましょう。
※洗顔は必要以上にやりすぎると、肌の余分な油分まで洗い流してしまうので注意！
洗顔の正しい方法は？
顔を洗うときは、最初にぬるま湯を使って顔全体の汚れを軽く洗い流します。
続いて、手の中で洗顔料をよく泡立てます。
泡立てネットがあると簡単に濃密な泡が作れるので非常に便利です。
泡立てネットは100円ショップとかで購入可能です。
100円で洗顔の質が変わっていくので、自己投資だと思って購入してみてください＾＾
そしてこの泡を顔に馴染ませながら丁寧に洗っていきます。
この時、汚れをゴシゴシこすり落とすようにするのではなくて、
泡に汚れを吸い取らせるようにやさしく洗うと効果的です。
そのあとは、すすぎ残しのないようにしっかりとぬるま湯で洗い流して、
タオルでやさしく水分を拭き取ります。
洗顔が終わったら、出来るだけ早く化粧水を使って保湿することが大切です。
２．正しい化粧水の知識と使い方
化粧水の役割は？
顔を洗って水分を拭き取った後の肌は、
とても乾燥しやすい状態になっています。
そのままほったらかしにしておくと、
乾燥肌やシワの原因にもなるので注意が必要です。
そのため、洗顔後はすぐに水分や潤い成分を補充する効果のある化粧水を使うことで
肌トラブルを防ぐ役割もあります。
化粧水の正しい使い方は？
一回に使う量は手のひらに500円玉くらいが目安になります。
この適量を両方の手の平に広げて、
顔を包み込むように押さえます。
それから肌の奥深くまで有効成分を浸み込ませるような
イメージで顔に馴染ませていきます。
最初に乾燥しがちな頬から顎にかけてのUゾーンに
たっぷりとつけてあげましょう。
そのあと、ほかの部分にも塗り広げて保湿します。
肌のつっぱりやベタつきが無くなれば保湿は完了です。
続いて乳液を使って保湿を維持しましょう。
３．正しい乳液の知識と使い方
乳液の役割は？
化粧水で補充した水分や潤い成分は、
時間とともに蒸発してしまいます。
それを防いで、有効成分を肌に閉じ込めるために使うのが乳液の役割です。
この乳液をつけることによって、肌にバリアを一層作り、
乾燥を防いで保湿を維持してあげるということですね。
乳液の正しい使い方は？
一度に使用する量は、おおよそ一円玉くらいの大きさを目安にします。
この適量を手のひらに取り、
最初に乾燥しやすい目元や口元につけます。
続いて、頬から顎にかけてのUゾーンに手のひら全体を使って
やさしく馴染ませるように広げていきましょう。
最後に額から鼻にかけてのTゾーンにつけます。
この部分は、皮脂の分泌量が多い場所なので、
ベタつきが気になる場合はつける量を調整することがコツ です＾＾
４．まとめ
肌トラブルの悩みを解決するには、
メンズスキンケアに関する正しい知識と、正しい方法で化粧品を使うことが
キーポイントになります。
・洗顔は朝と夜の1日2回、よく泡立てた洗顔料で肌を包み込むようにやさしく洗う。
・洗顔後は乾燥を防ぐために、すぐに潤い成分を補充する効果のある化粧水を使う。
・最後に、化粧水の有効成分が逃ないように乳液をつけて保湿を維持することが大切。
これを意識して実践するだけで、あなたの肌が生まれ変わっていくはずです。
正しい方法で毎日のメンズスキンケアを実践して
健康で清潔な肌になり、イケメンを目指していきましょう！
